ザー
雨の音がする。
目を閉じて呼吸をしていると、なんだか嬉しくなってくる。
草木が喜んでいる気がするのだ。
雨の音がする。
目を閉じて呼吸をしていると、なんだか嬉しくなってくる。
草木が喜んでいる気がするのだ。
ああー雨だー(嬉)
瞑想をしていないときは、出がけに雨が降っていたら、
チッ、雨か！
と思っていただろうに、不思議なものだ。
しかし。
呼吸法に早くも慣れてきたようで、雑念が山ほど出てくる。
昨日あったことを思い出し、今週の予定を確認し、忘年会のことを考え、斎藤孝先生を思い浮かべ(よほど好きらしい)、瞑想の上達が気になり、肛門が気になる。
慣れって恐ろしい。
集中する必要がなくなると、すぐ雑念。
3歩進んで2歩下がってる感じ。
3歩進んで3歩下がってるってことはないだろう、さすがに・・・。
人生は、ワンツーパンチだ。
瞑想をしていないときは、出がけに雨が降っていたら、
チッ、雨か！
と思っていただろうに、不思議なものだ。
しかし。
呼吸法に早くも慣れてきたようで、雑念が山ほど出てくる。
昨日あったことを思い出し、今週の予定を確認し、忘年会のことを考え、斎藤孝先生を思い浮かべ(よほど好きらしい)、瞑想の上達が気になり、肛門が気になる。
慣れって恐ろしい。
集中する必要がなくなると、すぐ雑念。
3歩進んで2歩下がってる感じ。
3歩進んで3歩下がってるってことはないだろう、さすがに・・・。
人生は、ワンツーパンチだ。
